肌断食をする理由とは？

あなたは肌断食をしたことはありますか？



実行するにはそれなりの覚悟がいる肌断食。途中で挫折する方も多いようですね。



でも成功すると、初めてかのような自分の新しい美肌に出合えますよ！

肌断食とは？

肌断食とは化粧品・保湿剤を肌に使わないスキンケア法です。



完全な肌断食は、スキンケアはもちろんの事、下地、日焼け止め含め、一切の基礎化粧品を断ちます。



肌の酸化したアブラは純石鹸で落とします。純石鹸でなければならない理由もちゃんとあるんです。



本当の肌断食は、純石鹸だけを使った何もしないスキンケアになります。



この一切化粧品を使わないやり方の他に、夜だけ化粧品を使わない、あと休みの日だけ使わない事も肌断食と言うようです。

肌断食は何のためにする？

それは一言で言うと、バリア機能の回復（角質層構造の正常化）です。

バリア機能の仕事は・・・

①外部環境から異物（水、細菌、有害物質など）が肌内に侵入するのを防ぐ
②肌内の大事な水分が蒸発しないように守る
③肌内の不要なものを排出する（肌はデドックス器官）

この3つに尽きます。

なのでバリア機能の質が悪くなると、こういった重要な働きが出来なくなります。



大事な水分がどんどん蒸発したり、外部から刺激物が肌内に侵入しやすくなります。



症状として乾燥を感じます。



「バリア機能が低下する」という言い方をよくされますが、どういう状態かというと「バリア機能の構造が壊れている」状態です。



バリア機能は水と油が決められた配列となっている緻密で複雑な構造です。



バリア機能が壊れた肌は、まず乾燥肌になり、段々、ゆらぎ肌や敏感肌、水面下で老化を早めます。



壊れてしまったバリア機能を、肌に何もつけないという方法で回復を図るのが肌断食です。



でも矛盾だと思いませんか？



バリア機能が低下して乾燥するからこそ、化粧品でお手入れをしているのに・・・と。

バリア機能が壊れる原因

なぜ、バリア機能は低下してしまうのでしょうか？大体はこの２つが大きな原因だと思います。


①摩擦
②クレンジング、浸透系化粧品


はい、洗い流すクレンジングや洗顔は、激しくバリア機能を壊し、浸透系スキンケアは緩やかにバリアを壊していきます。



長年の市販クレンジングや浸透系化粧品によってダメージを受けた肌（バリア機能）を、何もしない事でバリア機能を回復させる、まさに肌断食をする理由がここにあります。



肌断食は、化粧品によってダメージを受けた肌を、健康な肌に回復させるのに、とても有効です！



多くの方がスキンケアを使わない事で、乾燥肌・トラブル肌を克服し、美肌を取り戻しています。



あなたの肌にとって、使い心地がとても良かったり、肌の調子がその時は良く感じたりしても、長い目で見ると化粧品は水面下で「老け」をつくってしまうものなのです。



使い続けた年齢を重ねた時に、その被害（乾燥が増す、シミ、小ジワ、くすみ）は出てきます。



悲しいもので、その症状は年齢的なものと思い込んでしまうんですけどね・・・

肌断食後のスキンケアは？

何もしないスキンケアをして、乾燥しない美肌を取り戻した後、スキンケアはどうするんだろ？という方がいます。



また元のスキンケアに戻る方がいらっしゃるようです。でもそれでは、元の木阿弥になってしまいます！



何も肌につけない方が、肌を荒さなくて良いんです。



でも、私のような更年期世代でアブラの分泌が極端に少なくなれば、足りないものは補わないといけません。




ただ、浸透系化粧品に戻ってしまうと、結局バリア機能がまた悪くなるので、浸透しない化粧品を選んでくださいね！

健康な肌しか化粧品は使えない

アブラの分泌が盛んな20代、もともと細胞力のある肌しか化粧品は使えないんですよ〜〜



健康美肌にするために化粧品を使っているのに・・・と、矛盾しているように感じると思いますが(*_*)　




アブラが少なくなる30代から化粧品による影響も出始め、だんだん乾燥が気になるようになります。



乾燥はほとんどが毎日使う浸透系化粧品によるもの。




とはいえ、分かっていても肌に何もつけないなんてとても出来ない！という気持ちもわかります。



だから浸透系化粧品じゃないものを選べば良いんです。




そして肌の法則に沿ってスキンケアをするのが、若々しい肌でいられる秘訣です♪




※バリア機能が根本的に回復するには、ある程度時間が掛かります。なので、休日だけとかの肌断食は、はっきり言って意味がないです。

natura skin therapy

めざす肌は、ノーファンデ ♪
その肌悩み、年齢のせいとは言わせない！
年齢を重ねても、若々しい印象を与えるのは、「肌」にあると思っています。
根本的に肌が整い健康な肌であれば、たとえシミがあったとしても、もう怖いものはない！
根本的に肌を整えるには、まず乾燥肌を本当の意味で改善しなければなりません。
一般的な化粧品では出来ないアプローチで、一生ラクな健康美肌をつくります。


☆美肌への近道♪ 　https://bihada-natura.mailerpa...

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